Les Functional Trainers dirigent des entraînements de groupe variés qui favorisent la souplesse, l'équilibre, la coordination et la force et visent la prévention. Leur objectif : préserver la santé, prévenir les douleurs et transmettre le plaisir de bouger, tout au long de la vie.
Ils.Elles font preuve d'empathie et de professionnalisme envers leurs clients. Ils:Elles placent l'être humain au centre de leurs préoccupations et agissent de manière responsable, conformément aux valeurs du sport amateur : équité, respect, égalité et charte éthique de Swiss Olympic.
- Ce que savent faire les Functional Trainer
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1. Planifier et diriger des séances d'entraînement en toute sécurité
- Concevoir des entraînements selon les principes des sciences du sport
- Effectuer un échauffement avec mobilisation, stabilisation et activation
- Entraîner la coordination, la vitesse, la force, la souplesse et l'endurance
- Utiliser le retour au calme de manière ciblée
- Disposer de compétences méthodologiques et didactiques
2. Répondre aux besoins individuels
- Effectuer un dépistage des mouvements (screeining)
- Reconnaître les déséquilibres et réagir correctement
- Adapter les exercices individuellement (les simplifier ou les renforcer)
3. Agir de manière responsable
- Utiliser le système Red Flag
- Connaître ses propres limites professionnelles
- Si nécessaire, orienter vers un professionnel de santé ou un thérapeute
4. Motiver et accompagner les personnes
- Guider les groupes de manière sûre et claire
- Aborder les thèmes de l'entraînement mental et de la nutrition sportive
- Conseiller personnellement, informer sur les offres d'entraînement et vendre des abonnements
