Le cours d'introduction s'adresse à tous ceux qui souhaitent animer des formations, mais qui n'ont que peu ou pas d'expérience et souhaitent acquérir les bases nécessaires à leur carrière de formateur.
4 heures en présentiel (2 jours de formation de 7 heures chacun) et 7 heures d'enseignement à distance.
Total : 21 heures.
Âge minimum : 18 ans
Pyramide du mouvement, méthodologie et didactique : points clés pour travailler avec des groupes, éthique, mise en place d'un échauffement judicieux, apprentissage du mouvement, principes d'entraînement, récupération, entraînement mental : confiance en soi et mon rôle en tant qu'entraîneur, planification d'une séance d'entraînement, transfert vers son propre sport.
Enseignement à distance : bases de la force, de la vitesse, de la souplesse et de l'endurance. Les trois piliers de l'entraînement mental.
Tu es capable de planifier, de structurer de manière pertinente et de réaliser des entraînements favorables à la santé pour des groupes. Tu es conscient.e de ton rôle et de tes responsabilités en tant qu'entraîneur.e et tu es capable de transposer ces connaissances dans ton sport.
CHF 828.–
